האם מותר לישון עם שיניים תותבות? כל מה שצריך לדעת

אחת השאלות הנפוצות ביותר שאנו שומעים ממטופלים היא: "האם מותר לי להישאר עם התותבות גם בזמן השינה?". לעיתים נוח מאוד להשאיר אותן בפה, במיוחד כשרוצים להרגיש טבעי ובטוח גם בשעות הלילה, אך מבחינה רפואית – ההמלצה החד-משמעית היא להוציא אותן. הנה כל הסיבות למה זה כל כך חשוב.

1. החניכיים חייבות מנוחה

במהלך היום, השיניים התותבות מפעילות לחץ מתמיד על רקמות החניכיים והלסת. בדיוק כפי שלא הייתם ישנים עם נעליים כדי לאפשר לרגליים שלכם לנשום ולנוח, כך גם החניכיים שלכם זקוקות ל"אוורור". הסרת התותבת בלילה מאפשרת חידוש של זרימת הדם לרקמות ומונעת פצעי לחץ כואבים.

2. מניעת פטרת ודלקות (סטומטיטיס)

שינה עם תותבות יוצרת סביבה חמימה, לחה וחשוכה מתחת לפלסטיק האקרילי – שזו סביבה אידיאלית להתרבות של חיידקים ופטריות (במיוחד פטריית הקנדידה). מצב זה נקרא "Denture Stomatitis", והוא מתבטא באדמומיות, נפיחות, ותחושת צריבה בחך. הסרת התותבות מונעת את התופעה הזו ומאפשרת לרוק (שהוא חומר הניקוי הטבעי של הפה) לשטוף את החניכיים.

הפתוגנזה של זיהומים ומחלות נשימה בגיל השלישי

מבחינה מיקרוביולוגית, החומר האקרילי (PMMA) של התותבת מהווה מצע (Substrate) לעיגון והיווצרות של ביופילם פולי-מיקרוביאלי. מחקרים קליניים המגובים בסטנדרטים של ארגון הבריאות העולמי (WHO) לרפואת שיניים גריאטרית, מעידים כי שימוש רציף בתותבות (24/7) מעלה באופן סטטיסטי מובהק את הסיכון להתפתחות דלקות רירית (Mucositis). חמור מכך, שינה עם תותבות נמצאה כגורם סיכון ישיר לשאיפת פתוגנים נשימתיים במהלך הלילה, מה שמגדיל את ההסתברות לחלות בדלקת ריאות שאיפתית (Aspiration Pneumonia), מחלה מסכנת חיים בקרב קשישים.

3. האצת ספיגת עצם הלסת

הלחץ הקבוע שהתותבת מפעילה על הרכס חסר השיניים מזרז את התהליך הטבעי של ספיגת עצם הלסת. ככל שתישארו עם התותבות יותר שעות ביממה, כך העצם שלכם "תברח" מהר יותר, מה שיוביל לכך שהתותבת תהפוך לרופפת ותדרוש שימוש הולך וגובר בדבק לשיניים תותבות, או ריפוד והתאמה מחדש.

4. האם יש חריגים לכלל?

כן. לעיתים קרובות, בימים הראשונים לאחר מסירת תותבות חדשות (ובמיוחד תותבות מיידיות לאחר עקירות), רופא השיניים עשוי לבקש מכם לישון איתן במשך מספר לילות כדי לשמור על צורת הרקמות ולעזור בריפוי. לאחר תקופת ההסתגלות הראשונית, יש לחזור לשגרת ההוצאה הלילית.

5. מה עושים עם התותבות בלילה?

כאשר אתם מוציאים את התותבות, אסור להשאיר אותן באוויר הפתוח מכיוון שהאקריל עלול להתייבש, להתעוות ולאבד את צורתו. יש להשרות אותן בכוס מים נקיים או בתמיסת ניקוי ייעודית, כחלק משגרת הניקיון היומית. למידע נוסף, קראו את המדריך המלא לניקוי ותחזוקת תותבות.